39w4dで出産を迎えた私の、出産まで道のりをお話していきたいと思います。
出産レポを読むにあたっての注意点!
出産は十人十色です!
一人ひとり全く違うので、レポを読む際は
「イメトレ」に使うのではなく、 「知識」として、頭の片隅に入れておくくらいにしましょう!
というのも、
私自身、いいイメージで出産に臨みたくて、
良い出産レポをイメトレとして沢山読まさせて頂きました!
その結果…!
![](https://usagitokamesanblog.com/wp-content/uploads/2019/11/女の子 ショック.jpg)
「こんなはずじゃなかった〜!」
と心が折れそうになることが、何回かありました…汗
でも 「知識」として
(こういう時はこうしてみたらいい!)
っていう引き出しを沢山作ったり、
ただでさえわけも分からないお産なので、
(出産レポではこんなこと言ってたなぁー!)
と、ふっと頭によぎると安心できたりしました!
- 出産レポを読む方は、イメージを膨らませすぎず、冷静に知識として入れておく。
- 「知らぬが仏」という言葉もあるので、読まないで臨む!という選択肢もあり。
![](https://usagitokamesanblog.com/wp-content/uploads/2019/11/女の子 指.jpg)
自分の性格を考慮して考えてみると良いと思いました!
※私の出産は、他の方よりちょっと孤独感強めなので、読みたくない方はスルーしてください!(ここが、1番他の方と違った点でした…。。。)
「こんなこともあるんだ!」
って気になる方だけどうぞお進みください!笑
陣痛が起こるまで
39週に入った頃から、お腹と腰の生理痛みたいな痛みが強くなる。
痛くて&寝苦しくて起きるようになる。
39w2d
いつもの運動してたらお股がツーンとして、動けなくなる。
元から左腰、股関節に痛みがあったが、
左の股関節だけではなく、右のおしりにも痛みが出現!
ここら辺から急激に体重増加
39w3d
午前中
茶色っぽい物がパンツにつく(おしるし!?)
相変わらずお腹はだるい。
張りも強い。
陣痛•破水の始まり
39w4d
AM2:00
腰がキューっと痛くなる。初めて陣痛アプリをやってみた!
痛む時間もまばらでまだよくわからず、眠ろうとしたけど、胎動と時々くる痛みが心配で眠れず…
私はギリギリまで胎動強めにありました!
※ちなみに、陣痛アプリは「陣痛きたかも」です。旦那さんなどと共有できます!
AM3時
腰の方で「ポキッ」と言う何かを感じる。
トイレへ行くと薄いピンクのドロっとした液体が多めに出ていた。
![](https://usagitokamesanblog.com/wp-content/uploads/2019/11/女の子-疑問.jpg)
破水かな!?
と思い、産院へTEL
![](https://usagitokamesanblog.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/doctress.png)
様子見て、大丈夫そうなら診療時間にきてください
と言われる。
※この時点で陣痛なのか、破水なのかもよく分かりませんでした。
1時間半ほどしても、痛みの後に水っぽいものがでてくるので、もう一度TEL。
→心配だから行くことにする
- お腹すいてプロテインバー食べる
- 見た目を気にして前髪を巻いたり眉毛を書く余裕あり。笑
車で病院へ!
病院についてから
AM5時すぎ病院へ
体重を計り、陣痛室へ行きパジャマに着替え、産褥ショーツ、パットもつける。
(産褥パットは、ペット用シーツみたいのに+夜用ナプキンの王様みたいな大きいものを付けた。当然パンツからはみ出し、違和感。笑)
その後子宮口の開きと破水なのかを確認。
この時点で子宮口3cm。破水だと確定!
NSTをつけて赤ちゃんの心拍を確認しながら30分くらい過ごす。
ここではお腹の張りが頻繁にきていたが、我慢出来るレベル。LINEも出来た。
助産師さんに朝食は8時と言われ、食べられるか聞かれる。
まだ食べる余裕があったので、食べれると答えると、
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じゃ、まだ産まれないねー!本当にキツくなるとご飯食べられなくなるから!
と言われる。
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内膜?はだいぶ薄いから子宮口が全開になるのは早いかも!
と、言われる。
内心、、、
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結構痛いけど、この後更に痛くなるかぁー!
とドキドキ!
便意を感じトイレへ行く
大きい方は出ず…生理のような出血あり。
ナースコール!
確認してもらうと、
![](https://usagitokamesanblog.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/doctress.png)
内診すると出血もあるから大丈夫
とのこと。
AM7時半頃すぎ(推定)
寝ていられないくらいの痛みに…
例えるなら、強い便意という感じ。
テニスボールがあったのでおしりに当てようとするが、そうこうしている間にまた痛くなるので、そんなことやってられず…
2回目のトイレへ。さっきより多い出血!
ナースコール!
お産が近づいている証拠だから大丈夫と言われる。
どんどん陣痛の感覚が短くなる。
辛くてナースコールをしてもあまり寄り添ってくれない助産師さん。。
助産師がサバサバしすぎていて、それが私には冷たく感じとても苦しかったです…
ほぼ1人で陣痛に耐えていたので、どうしていいのかわからず、精神的に少しパニックになりそうだった。
唯一できた格好は、
「四つん這いで息を吐く」
だった。
陣痛が来る度そのポーズ。
後半は痛くてじっとしてられなかったので、ほとんど這いつくばって動いていた。
8時
調理師さんが朝食を運んでくれた。
陣痛MAXで四つん這いの姿勢で苦しんでいた私。
てっきり助産師さんかと思い、助けを求める 視線を送る。
「だ、大丈夫ですか?朝食で~す…」
と申し訳無さそうに去っていく。笑
当たり前に朝食は食べられない。
8時半前
![](https://usagitokamesanblog.com/wp-content/uploads/2019/11/女の子 ショック.jpg)
こんなに痛いなんて、絶対子宮口全開だ!
と思い始める。
ナースコールしたかな?(眠気と痛みでほぼ記憶なし)
助産師さん登場。
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もうすぐ先生が子宮口確認に来るから待っててね!
と言われる。
8時45分頃
年配の別の助産師さんにベッドに寝るように声をかけられる。
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「痛いよねー。よく1人で頑張ってるよー!」
と優しい声をかけられ、号泣。笑
タオルを持ってきてくれた。今まで我慢してたものが一気に込み上げてきた感じだった。
あの人は私の中で女神様…!涙
先生やっと登場!
子宮口全開!分娩台へGO!
分娩室にて。産まれるまで。
9時
若めの助産師さんが対応してくれた。
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えっ、1対1!?
と想像と違う分娩に驚く。笑
定期的に来る陣痛の波に合わせていきむ。
ソフロロジーを意識して、
沢山息を吐く。
赤ちゃんも頑張っていると言う意識を持つ。
助産師さんからも
![](https://usagitokamesanblog.com/wp-content/themes/cocoon-master/images/doctress.png)
上手ですよー
と褒められる。
しかし!
いきんでもいきんでも一向に出てこない。すすまない!!
「上手ですよー!」
の言葉が信じられなくなる(笑)&疲れてきて陣痛が弱めになった感じがした。
お産は
「産むぞ!」
って気持ちも大切だと悟る。笑
横向きになっていきんだり、内診グリグリ的なものをされたりしながら、かれこれ3時間半!!!
途中助産師さんもどこかへ行ってしまって、1人でいきむ時もあって…
それも辛くて、即効でナースコール!!!
辛い時はすぐにナースコール!
これ大事!!!笑
やーっと、赤ちゃんが下におりてきてくれたようで、何やらバタバタと準備が始まる。
分娩台の台に足を上げ、足が高くなる。
助産師さん増える!
先生登場!!!
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あと1回ででるよー!
とベテラン助産師さんっぽい人に励まされ、それから3回くらいいきみました。笑
赤ちゃん登場する前に絶対に会陰切開された!
今まで
「痛い!」
って一言も発しなかったけど、今までと違う痛みに思わず
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いたーい!
の言葉が…!笑
12時18分
赤ちゃん誕生!
大きな声で泣いてくれた!
私の第一声は
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スッキリしたぁ~。(赤ちゃん)ありがとう
でした。笑
産後
赤ちゃんが綺麗にされている間、私は会陰切開部分を縫われたり、汗だくだったので、着替えさせてもらって身体を拭いてもらったりしました。
赤ちゃんのお支度が終わったら、抱っこをして2時間安静に過した。
その間に、会えない旦那さんや母にテレビ電話で、連絡をしてお話もしました!
まとめ |1人でのお産を経験して
「誰かがいてくれる」
というのは、とても心強いことなんだなぁ。と実感しました。
ただ、私の場合助産師さんも傍にいてくれなかったので(笑)助産師さんが傍にいてくれたら、状況は変わっていたかもしれません。
正直、あの姿を主人に見せるのは個人的に恥ずかしいなぁ・・・。なんて振り返ると思ってしまいます。
私のような状況はあまりないと思いますが、もしも1人になってしまった時や、不安に思った時は、
すぐにナースコールをして、助産師さん、看護師さんを呼びましょう!!
![](https://usagitokamesanblog.com/wp-content/uploads/2019/11/女の子 笑顔.jpg)
プロの声掛けや、援助はやっぱり安心できるし、心強かったです!
出産直後から、入院中のことに関しては、こちらをご覧ください↓
出産を通して感じたこと・わかったこと③~出産直後から入院中編~
陣痛バックや入院バックについてはこちらをどうぞ↓
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