出産準備を通して、個人的反省や、感じたこと、わかったことなどを書いていきたいと思います！
あくまでも私個人の経験と、個人的感想です
出産レポ について
SNSで良く見る「出産レポ」
私は出産近くになって、沢山の方のレポを読ませて頂きました！それはそれはリアルで！色んな出産があるなー！と思いながら、いい出産をイメージして、出産レポ を読み漁っていました。
しかし️！出産は本当に十人十色！！！
私自身、良いイメージをもって臨みすぎて
思っていたのとちがーう！！
と気持ちが折れそうになることが何度かありました…笑
そこで私が感じたことは、
出産レポは「イメトレ」ではなく、「知識」として活用する
ということです。
｢知識｣として
(こういう時はこうしてみたらいい！)
という引き出しを沢山作ったり、
ただでさえわけも分からないお産なので、
(出産レポでこんなこと言ってたなぁー！)
と、ふっと頭によぎると安心できたりしました！
出産レポを読む方は、私のようにあまりイメージを膨らませすぎず、冷静に知識として入れておくことをオススメします！笑
また、｢知らぬが仏｣という言葉もあるので、読まないで臨む！というのも全然ありだと思います！
自分の性格を考慮して考え、上手に活用していきましょう！
会陰マッサージ
会陰マッサージを結局しなかった私。
その結果かは分かりませんが、産後かなりの激痛でした。
もちろん！
｢やっても変わらない！｣
というお話も聞いていたので、やる意味があるかは分かりませんが、
【やって後悔より、やらないで後悔】
という感じで、
結果はわからないけど、
｢やったらもう少し大丈夫だったかも！？｣
なんて思ってしまいました！笑
ソフロロジー
分娩室へ行ってからが長かった私。
長すぎて上手く出来たかよくわかりませんが、一応褒められたし、(本当か分からないけど笑)
｢呼吸を意識する｣
｢赤ちゃんも、苦しい！頑張ってる！｣
という気持ちは頭に入れて臨むことができました！
思ったより赤ちゃん出てこなくて大変でしたが、(多分大きくて頭も長かったから…笑)
赤ちゃんと一緒に頑張ることのできたお産になったかな！と後悔はないです！
ソフロロジーの方法を知りたい方は、こちらをご覧ください
妊婦運動
実際に出産をしてみて、
お産はかなりのハードワークだと感じたので、体力をつけておいて良かった！と本当に思いました！
特に私は夜中からの破水、陣痛だったので、寝ずにその時を迎えました！
眠い中頑張るには相当の体力と、精神力を使いました。
妊娠中の運動について知りたい方はこちらをご覧ください
まとめ
その他私の出産記録は、こちらをご覧ください↓
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