妊娠中期（妊娠5か月～7か月）にやっておくこと、やって良かったこと、やればよかったことまとめ

妊娠中期に入ると、次第につわりがなくなり、身体的に楽になる方が多いです。

そして、お腹もそこまで大きくないので動きやすく、「マタニティライフ」を楽しめる時期になります。

そんな妊娠中期に、できる準備をしたり、今だからこそでできない「思い出作り」をすることって、とても大切だなぁって思いました！

そこで今回は、　妊娠中期に私がやって良かったこと、やれば良かったこと　をまとめていきたいと思います♪

妊婦さんの体調は十人十色。ママと、お腹の赤ちゃんの健康に配慮することは最優先！

自分の体調やお医者さんと相談して、無理なく楽しみましょう♪

やっておくこと、やったほうが良いこと

妊婦歯科検診

つわりや体調が落ち着いたら行きましょう。

プレママ・両親学級に行く

妊娠初期からある病院や地域もあるようですが、体調が落ち着いてからでも大丈夫です◎同じくらいの週数のプレママさんに会え、、色々なお話を聞けます！

また、両親学級は、行けるなら行くことをオススメします！特にパパにとっては大切です！！

沐浴体験や、妊婦体験、パパ同士で話す時間・・・など、その地域によって違うとは思いますが、両親学級に行くことで、パパは少しだけパパになる意識が芽生えます。

（できたら、月1くらいでパパ教室を開いていただきたいくらいです。。。（笑））

私がプレママ教室で、助産師さんから学んだ素敵な内容はこちらから

妊娠中、不安なママへ。妊娠中に意識すべき大切なこと。～お腹の中の赤ちゃんのことを理解しよう！～

また、「ハロー赤ちゃん」　「赤ちゃん本舗マタニティスクール」「スタジオアリスママとベビーのためのマタニティセミナー」　「コンビプレママレッスン」

など、様々な教室があるので、チェックしてみても良いですね♪

沢山のお土産がついてくるセミナーもありますので要チェックです☆

【里帰り出産をする人】里帰り先の病院での初診日を決める。帰省日を決める

里帰り先の病院に、いつまでに受診して欲しいかを事前に聞いておきましょう。

今通っている病院に、その旨を話し、最後の日に「紹介状」をもらいましょう！

やって良かったこと　～娯楽編～

美味しいものを食べに行く　

赤ちゃんが産まれたら、当分は良いお店なんていけません！（先輩ママパパが口を揃えて言います・・・（笑））

今のうちに、子どもと一緒だといけないような、ちょっとおしゃれなお店、カウンター席だけのお店等に行っておきましょう♡

【銀座米料亭　八代目儀兵衛】　　銀座ランチ！2000円以内で大満足の味♪

【出産前にやりたかったこと】横浜ベイシェラトンホテルのアフタヌーンティーへ行ってきた。

マタ旅（私は近場にしました）

行けるのであれば、本当に近場でもお出かけをしたり、お泊りをして環境を変えてみることもオススメです。

夫婦の仲も深まりますし、2人でお出かけもなかなかできなくなるので、いい思い出にもなります。

私は車で2時間程度の場所でしたが、日帰りではなくお泊りにしたことで逆に休むことができ楽でした♪

南町田スヌーピーミュージアム！抑えておきたいオススメスポット！写真映えスポット紹介します！

マタニティ整体

腰痛や肩こりをなどの悩みを今のうちに少しでも改善しておくと、産後に楽になるそうです。

リラックス効果もあるので、たまの贅沢に良いですね☆

マタニティ整体へ行ってみた感想～メリットは？効果はあるの？～

運動系　

妊娠中期になると、　ドーンと体重が増えます！本当に驚くほど！！それを予防するために、マタニティヨガや、マタニティビクス、ウォーキングなど、無理のない程度の運動を取り入れることもオススメします！身体を動かすとストレス解消にもなりますし、一石二鳥ですね☆

YouTubeのオススメマタニティ運動はこちらから

【妊娠中】腰痛・坐骨神経痛の原因、対処方法とは

お友だちに会う

お友だちともなかなか会えなくなるので、会えるうちに会っておきたいですね♪

やって良かったこと　～Ｂａｂｙ準備編～

買うもの、レンタルする物、産後に買う物を決めておく

急い全てを準備する必要はないと思います。（先輩ママさんたちもそんなに必死に準備をしてはいませんでした）

ただ、買うもの、レンタルするもの、産後でも良いものの分類分けをしておくと、あまり焦らずに準備ができると思います！

ハイローチェア・ハイロ－ラックをレンタルで借りるメリット・デメリット

レンタルする物はレンタルする

分類分けをし、レンタルに決めた物があれば、それだけは早めの行動をオススメします！レンタル品はなくなりやすいので、早めにレンタルしちゃいましょう！

里帰り出産でベビーベットをレンタル！ダスキン「かしてネっと」がお得！

ハイローチェア・ハイロ－ラックはレンタルで♪激安！【ナイスベビー】で借りてみた感想。

ベビーグッズの下見、情報収集

• どこの店舗に何が売っているのか
• 赤ちゃんグッズのオススメは何か
• 1番安く買えるのはどこか
• どんな機能がついているのか

など、ベビーグッズのお勉強をしておくと、いざ購入をする時に迷わず、購入しやすいです☆

【エアバギー（AIRBUGGY）】モデル別特徴を見て、比較してみた！

やれば良かったこと

これは今唯一後悔していることです・・・。

私の場合は年末年始のセールがいたるところでやっていたのですが、出遅れて、良いものは全て売り切れ。

早めに情報収集をして、欲しいものをチェック！そして、セールを見逃さない！

そうすると、欲しいと思っていたものが安くゲットできます！

季節の変わり目、年末年始、夏のセール

が、妊娠中期頃にかぶる方は、頭に入れておくと◎

赤ちゃん本舗、西松屋、ベビザラス、楽天、Ａｍａｚｏｎ・・・・

ここら辺は要チェックです！！

まとめ

初めにも言いましたが、自身の体調大優先で、できることを楽しみましょう☆

今のところ、「やっておけば良かった」ことは、1つだけですが、のちに見つけたら、また書き足していきたいと思います。

楽しいマタニティライフのちょっとしたヒントになりますように・・・☆